Pense!

No espetáculo da vida não há tempo para teatros!

Filosofia do dia!

Crescer é esconder o que aprendemos em nossa infância, para só na velhice lembrarmos o quanto era importante.

Uma verdadeira lição de vida!

obs: a legenda do vídeo encontra-se em inglês, mas com uma noção básica da língua é possível a compreensão  

Abrace essa ideia.

O abraço é muito importante para o bem-estar porque ativa diretamente as regiões temporais e frontais do cérebro, que são as partes ligadas ao prazer. Durante o abraço, o cérebro libera dopamina e serotonina, que são os hormônios que provocam essa sensação.

Além de estreitar as relações entre as pessoas e promover a empatia entre elas, o abraço também pode ser grande aliado no combate ao estresse.

Estudos apontam que o abraço diminui os níveis de alguns hormônios ligados ao estresse, pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea e, consequentemente, o risco de doenças cardíacas.

Outras pesquisas mostram ainda que o abraço gera o aumento de uma substância chamada oxitocina, que faz com que a pessoa queira ser cada vez mais abraçada por sentir os benefícios que o gesto traz. Sendo assim, quanto mais a pessoa é abraçada, menos estressada ela fica e mais abraços ela vai querer, criando um círculo virtuoso e encorajando este hábito saudável.

Do mesmo modo que o abraço age nos níveis hormonais, ele também tem efeitos positivos nos sentimentos de cada um. Ao receber um abraço, a pessoa se sente acolhida e mesmo nos casos de depressão, em que ela não vê mais saída, é possível que esse quadro se reverta e a pessoa se sinta mais forte para lutar por sua vida.

[Um vídeo da campanha, Abraços Grátis, que achei bem legal]

Ciência Informa...

Cantar é a respiração estruturada com efeito fisiológico que se transforma em massagem para o intestino e em alívio para o coração. Essa respiração fornece ar adicional aos pulmões, impulsiona a circulação sanguínea e melhora a concentração e a memória.

Então CANTE, afinal, faz bem para a saúde.

A não ser que você realmente consiga estourar os tímpanos de uma pessoas, rs.

Acho que essa é uma imagem que define bem as palavras vibrante, intenso e incrível.

Voltar no Tempo?

As vezes, gostaríamos de voltar no tempo e corrigir os erros que cometemos, porem foram esses erros que nos tornaram mais forte. Foi superar cada um deles que nos tornaram melhores. Se volta-se no tempo e corrigi-se seus erros, você só estaria adiando seus problemas para um tempo onde talvez não tivesse a mesma capacidade para resolve-los.